【已回答】在上海市清流中学就读是怎么一番体验？

清流双车房怎么走

在上海市清流中学就读是怎么一番体验？

✅✅✅上海浦东新区羽毛球俱乐部组织球友打羽毛球活动，欢迎加入我们：

有羽毛球比赛羽毛球双打羽毛球单打羽毛球混双，有羽毛球培训羽毛球教练，羽毛球动作羽毛球训练羽毛球教学技巧羽毛球步法羽毛球步伐，经常分享羽毛球视频教学视频、羽毛球世界冠军打高远球发力方法、羽毛球专业扣杀技术打法、羽毛球球拍羽毛球线羽毛球拉线知识、羽毛球规则技巧教学，业余羽毛球社团的羽毛球场地很多，是上海学打羽毛球的好地方

羽毛球是一项能运动到全身的良好运动，它能强化你的肌肉、提高肌力、改善血流速率，总之有说不完的好处，以下是打羽毛球对身心的15大好处。

打羽毛球能锻炼身体，还能放松心情，是个不错的运动项目。而且只要不是正式的比赛就不要场地的制约，所以很适合平常运动。

筋肉人

羽毛球最重要的好处之一就是能提高肌肉强度，让你维持身形，变得更加强壮。在场上持续移动可以增强你的肌肉，并将肌肉雕塑成完美的形状。打羽毛球能强化你的核心肌群、小腿、股四头肌以及腿後肌群。

只要心脏健康，就能活得快乐

打羽毛球时必须持续移动和击球，这不仅能强化你的心脏肌肉，也能改善静脉血流并加强心脏跳动的力量。这还可以降低胆固醇等级和心脏病发作的风险。此外，心脏内闭锁的隔层也会获得畅通，进而使血液的流速更快。

舒缓压力

打羽毛球是一种健康的好习惯，一场刺激的羽毛球比赛能抑制压力荷尔蒙。真是太棒了！压力会逐渐影响你的身心状况，使你的身心状态变得更差，彷佛行屍走肉一般。每天练习打羽毛球，可以让我们的身体降低压力荷尔蒙，并提高快乐荷尔蒙，让你快乐又有朝气。

像弹簧一样有弹性

反手与正手杀球需要很好的弹性。习惯之後，我们的肌肉就会变得强壮又有弹性。肌肉的弹性可以帮助你维持健康的智慧生活。

促进新陈代谢

良好的新陈代谢以及高代谢率，对於健康的生活很重要。羽毛球是一种能让你浑身流汗的动态运动。身体的自然出汗就是在燃烧卡路里、排出毒素。良好的新陈代谢率可以维持你的体格，让你结实又强壮。

让你的骨骼更加坚硬

每天进行健康的羽毛球比赛可以降低骨折的风险。四肢的来回运动可以建构你骨骼中的钙基质，并强化内部的骨骼。这也能修饰体态，因为我们的体内都是骨骼。

心理敏捷度

除了生理上的好处外，羽毛球也为心理带来明显又有趣的好处。小小的白色羽毛球看起不怎麽样，但当球被击中後就会像燕子一样飞得又快又猛！球员必须专注在快速移动的球上，这能提高专注以及心理活动度。球员必须注意场上所有的动静，保持临危不乱。怎样移动、怎样杀球、怎样回位、要用正手或反手，每一项细节都必须用心去处理。这种能冷静分析现况的特质甚至可以为日常生活带来许多好处。

社交

羽毛球不是单人的游戏，而是需要两人或四人一起游玩。羽毛球是两人或是两组之间的良性竞争。比赛结果不是赢就是输，但却能让球员维持良好的社交关系。羽毛球也有一项好处，可以让你在户外和家人朋友一起度过欢乐的时光。它能联系众人的感情，促进彼此间的关系，而不是让大家各自沉迷在数位的世界中。

燃烧你的卡路里

除了挨饿和低卡饮食外，请建立良好的运动习惯，藉由能令人出汗的羽毛球运动来燃烧你的卡路里。它能帮你控制体重并维持身体平衡。燃烧卡路里可以提高新陈代谢率，让你结实又健康。

糖不再是恶梦

羽毛球比赛会让你汗流浃背，减少我们体内的糖。这能让肝脏处理糖制品，并降低血糖提高的速度。所以放心去吃你最喜欢的甜食吧，因为你有健康的嗜好，能帮助身体代谢。

未来的生活

羽毛球看起来仅仅是一项运动，但是羽毛球的好处非常多而且影响很深远。研究发现，羽毛球可以提高心率和肺部功能。规律打羽毛球的人在20年内死亡的风险只有23%。你付出努力来锻链自己的身体，你会比一般人至少会多出2年的额外寿命。

让你轻松呼吸

规律的羽毛球比赛会提高你的肺部机能。羽毛球选手的肺部机能比一般人还要好。你的肾上腺荷尔蒙会直接影响呼吸系统。这种与延髓的间接连结会让你的肺部能更迅速且规律地运作。讽刺的是，比赛时来回跑动会逼迫肺部进行充足的呼吸，并促进你的肺部机能！

脑部的健康非常重要

了解羽毛球对心理的好处很有趣。大部分生理上的好处都是显而易见的。但是你想像过你的大脑会在运动的时候感到愉悦吗？没错，这是真的。紧凑的羽毛球比赛会让大脑产生脑内啡，这是一种能让大脑感到愉悦又快乐的神经传导物质。这很奇怪，却是事实。

你够聪明

羽毛球是一种策略性的运动。它需要规划击球目标、怎样发球、用哪种杀球、怎样回位，每一个动作都要经过预先规划，而你的大脑及感官也会进行理解。因此这能唤醒你昏昏欲睡的大脑，强迫它工作。很明显地，打羽毛球会让你成为一位聪明的运动员。

提高反应能力，而这也会反映在日常生活中

羽毛球是一种快速的运动，不论身心都需要在顷刻间迅速地做出反应。生理上，你必须在几秒内来回移动，而心理上你必须要对来球有所认知并加以回应。这种快速的反应也会促进你的思考及日常生活。

羽毛球有这麽多好处，真的很诱人。现在就拿起球跟球拍，并杀个几球来做为健康的开始吧。

羽毛球是一项国际性的运动项目，打羽毛球的人很多。中间一个球网，一边一人对打，也可以是一边2个人双打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。打羽毛球有很多好处，下面一起来看看吧。

1、锻炼眼力

打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

上海浦东新区世纪大道-源深附近的羽毛球裙，每天组织俱乐部球友打羽毛球活动

2、舒筋活血

羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

3、治颈椎(肩周)病

参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

上海浦东新区世纪大道-源深附近的羽毛球裙，每天组织俱乐部球友打羽毛球活动

4、排毒养颜

长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

5、全身锻炼

羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。

6、增强友谊

通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

7、提高技能

通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。

8、开心娱乐

养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

9、身体灵敏

打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

10、健脑增智

羽毛球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

有人知道清流教育怎么样嘛？

终于在前几天收到了一封Offer，真的是跌宕起伏。

我是一个在大四毕业的时候已经尽力过申请失败的娃儿。当年也不知道为什么没有认识Jasper，明明关系非常好的学长学姐都是Jasper做的申请。当年找了一个常驻纽约的中介，原以为会更了解美国的录取体系，但是由于时间和距离的差距沟通起来十分不便利。当年的申请由于托福和GMAT考出来较晚，申请的是第三轮，再加上绩点本身也不高，只申请上了一所排名50几的大学。于是决定先进了一家小PE工作。

但是心里想要出国深造的理想一直都没有间断过，再加上小PE的培养体制不健全和跳槽的硬性硕士学历要求，更加坚定了我想要出国深造的信念。

工作一年半后，也是偶尔的机会通过大学本科的学妹Andrea认识了Jasper，本来其实是朋友的关系，一起吃饭一起玩。也是通过不断的接触，觉得Jasper是个无比靠谱的人。当然也是把自己第二次的申请交到了他的手上。

因为托福快要过期了以及分数不太够，所以要重新考。PE的工作强度本来就很大，一遍工作一遍考试对于我来说真的是个很痛苦的过程。Jasper基本每周都会来督促我学习，哈哈哈哈以及每条朋友圈下面留言让我好好学习。但是到最后还是没考到原来的水平，Jasper毫不犹豫地让我开始申请，还是挺大胆的。

文书的部分从签约开始Jasper心里就有个日程表，什么日期要完成什么，对于有拖延症的我也是非常包容。关于所有文书需要提供的材料要求Jasper都会非常认真细致并且举例，让人一看就很明白。所以，基本文书材料都可以一次性通过，大大帮我节约了返工的时间，挤出了复习时间。我到现在依旧在感叹Jasper和他的团队效率之高，文书从材料上交到定初稿基本只用一两天的时间，质量也是无话可说。化繁为简，简明扼要。绝对是文书中的上品。

先是认了Jasper这个人，再认了清流这个品牌。

到目前为止，在接收了两份拒信之后（应该还是托福的原因），终于来了一个小Offer。还在等两所的结果，希望这个申请季不留遗憾。也鼓励所有在工作中犹豫是否出去读书的娃儿们一个鼓励！虽然也不知道回来后工作怎样，但是都是一种经历吧。勇敢一点，总有收获。

有人知道清流教育怎么样嘛？

首答沙发

作为上财出国党，清流是我学姐推荐我的。我在签约前大概跑了上海大概10家左右的中介吧，对接待我的销售来说，都有些让我觉得很坑了，那还说什么老师呢。清流的负责人很用心（朋友圈每条动态下面都会催我学GRE。。。。），负责辅助的老师也会经常和我保持联系，教我一些东西，辅助作用蛮大的，作为机构来说是钻石段位吧，比起一些无良中介好的多了，价格也很实惠，同等服务大概比中等大小的中介便宜万把块吧

好的，等申请结束了再来续一波。学R去了。