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今日五点发布：
   11日白天到夜间：绥化、双鸭山、鸡西、牡丹江多云有阵雨，其它地区晴有时多云。
  12日白天到夜间：鸡西多云有阵雨，其它地区晴有时多云。
  11日白天最高气温：大兴安岭(24-26)℃，黑河、齐齐哈尔、绥化、大庆(21-23)℃，其它地区(18-20)℃。
   11日夜间最低气温：大兴安岭、伊春、鹤岗、佳木斯、鸡西、牡丹江(7-9)℃，其它地区(10-12)℃。

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（3）接下来教师以直接导入，提问导入，实物导入的方式引入本节课的课程当中。
比如：在讲解《快速跑》这一课题的时候，可以通过当前比较火的跑男的节目进行导入，进而展开对本节课程的讲解。
2.新授课程（6分钟）
（1）教师详细的讲解动作要领，边做边讲解，接下来让学生分小组自行进行练习，教师指出学生的错误之处，再次做示范。表扬动作标准的学生，树立榜样。改进提高技术、组织学生展示、评价。也可以是自主展示，自主评价。
（2）学生在掌握了基本动作要领之后，让学生们分小组开始进行PK或者做游戏，获胜者奖励礼物。（体育课上的游戏：单脚抓人游戏、跳绳比赛、胯下传球、贴膏药、撒网捕鱼、筑铁路）。
3.总结提高（1分钟）
教师首先带领学生做放松运动，然后再次总结动作要领，带领学生复习体育动作。
4.结束部分（1分钟）
（1）放松活动。在上课时的集合地点集合，成体操队形散开，做放松活动练习。
（2）报数、清点人数。
（3）对本节课进行小结讲评。

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雾和霾要散了！因为风来了！
河北省气象台2019年10月19日22时30分发布大雾黄色预警信号：预计明天早晨，承德南部、唐山、秦皇岛、廊坊、保定、雄安新区、沧州西部、衡水西部、石家庄、邢台北部有雾，部分地区能见度不足500米，请防范！

今天周日，大部地区天气不错，适合出游，不过大风和降温今天会率先侵袭北部地区，雾和霾也要暂时消散了！大家注意保暖！